Vitamini za kosu

Svatko od nas dnevno gubi 50-80 vlasi, stoga mnoge osobe uzimaju vitamine za kosu koji joj daju dodatni sjaj, čvrstoću i gustoću. Vitamini koje možete uzimati su vitamin A za sjaj i punoću kose; vitamin B5 koji pospješuje rast kose i pigmentaciju; vitamin H koji popravlja strukturu vlasi, ubrzava rast i pigmentaciju, sprečava pucanje i cvjetanje kose; vitamin E preporuča se za obnovu strukture vlasi i regeneraciju. Od svih vrsta vitamina B za kosu, daleko je najvažniji biotin, oblik vitamina B koji služi za sprečavanje ispadanja kose te potiče njezin rast.