Vitamini za oči

Vašim očima su potrebni određeni vitamini i minerali za održavanje njihove funkcije i zdravlja. Tipična prehrana teenagera, ali i ljudi u poodmakloj životnoj dobi, uglavnom ne sadrži dovoljne količine vitamina. Nedavne studije pokazale su da osobe koje imaju problema s očima i vidom općenito mogu promjene na očima ublažiti i usporiti dnevnim uzimanjem tvari s antioksidacijskim potencijalom u koje ubrajamo cink, selen, vitamin A, vitamin C i vitamin E.